アミノ酸を摂れば身長が伸びるの?

身長を伸ばすのに有効な成分としてアミノ酸がいいという話があります。
よく効くアルギニンという成分もアミノ酸の一種ということです。

アミノ酸自体は世の中に500種類もあると言われていますが、すべてが人にとって必要なものではありません。

人にとって必要なアミノ酸は20種類と言われています。

アルギニン以外のアミノ酸としては、イソロイシン、グリシン、トリプトファンといったアミノ酸が有効になってきます。

ただ、どのアミノ酸が有効なので、その成分を重点的に摂るということはなかなか難しいものです。

適正量・バランスがどの程度が良いのかがわかりませんし、そこまで個人の頑張るというのは無理があります。

それであればアミノ酸が適正バランスで含まれているような身長サプリメントを飲む方がメリットがありますよね。

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■身長サプリとは
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■何歳までなら身長は伸ばせる?
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そういった意味ではコラーゲンが骨の骨端線に成長ホルモンを分泌することもすでに明確になっています。
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■アミノ酸をとると身長は伸びてくれるのか
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