身長サプリメントは本当に必要なの?

身長を伸ばすサプリメントは
今流行ってきていますよね。

でも、身長サプリメントって本当に
必要なのでしょうか?

身長サプリメントを飲まないと
子供の身長は伸びてくれないのでしょうか。

身長は個人差が大きいもの

身長ですが、同じ学校生活を送っていても
みなさんがバラバラになるように非常に
個人差が大きいものになります。

サプリメントは昔はなかったわけですし
サプリメントを飲まなくても自然と
180cmまで行くなんて人もいれば
150cm台でそこから伸びないなんて
男の人もいるわけです。

こんなに身長で差がついてしまうのは
どうしてなのでしょうか?

身長を伸ばすポイント

身長は遺伝が大きく影響しているので
両親が高いと安心、両親が低いと
どうしようもないなんて話もありますが
実際には遺伝の影響はそこまで
大きくないことがわかってきています。

身長を高くするためには
適切な栄養、適切な運動、適切な睡眠が
必要とされています。

運動量というのは、現代人はそこまで
多くないですが、身長差が出るほどでは
ありませんので、ポイントとしては
栄養と睡眠になってくるのでしょう。

睡眠についてはスマホで夜更かし等は
身長を伸ばす上では危険なことに
なりますね。

寝ている間に身長は伸びてくれますので
睡眠時間が少なければ伸びる可能性は
小さくなってしまいます。

そして最大のポイントが食生活です。

食生活によって身長差が一番出ると
考えられます。

戦前身長が低かった日本人が食生活が
欧米化することによって一気に伸びてきました。
これは遺伝の影響が小さいということの
証明にもなります。

ただ、直近では身長の伸び悩みが起こっています。
それは、おそらく食生活が今度はスナック菓子で
あったり、インスタントものであったりと、
再び乱れてきているというところも
考えられるものになります。

なかなか栄養のある食事を用意しにくい
世の中になってきているともいえます。

サプリメントの必要性

世の中がなかなか栄養のある食事を
用意しにくくなっているというところで
子供はカロリーのみ適性、または過多と
いう状態になり、必要な栄養素は不足
している状態になっています。

身長には個人差がありますし、
各家庭の食事にも個人差がありますので
もし子供の身長がすでに大きいということで
あれば、栄養面の心配は不要でサプリメントも
いらないのかもしれません。

ただ、そうでないのであれば、
今の食事だけでは栄養バランスが
足りていない可能性が考えられます。

不足している栄養素を補うために
食生活を変えるといっても
そう簡単にできることではありません。

ですからそうした人こそ
サプリメントが必要になってきます。
サプリメントによって必要な栄養素を
補い、本当に伸びる身長まで
しっかりと伸ばしていく。

このサプリメントが人気となっていますので
こちらの利用をぜひ考えてみてください。
しっかりと子供の身長を伸ばしてあげましょう。

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