栄養を過剰に摂取すると身長は伸びやすくなるの?

身長163cmの高2です。
身長を伸ばすために栄養を過剰に摂取しているのですが効果はありますでしょうか?

栄養を過剰に摂取しても身長を伸ばす効果はありません。過剰に摂取した分の栄養は捨てられるか、体が横に大きくなる(太る)のに使われます。

栄養素には吸収率というものがあるので
考えて摂取しないと無駄になる。

上記は質問掲示板でのQ&Aのやりとりになります。
必ずしも正しい情報とは限りませんので参考ということで
見てみてください。

過剰に栄養を摂取しても、出ていくだけというのは
正しいですが、そもそも過剰レベルで摂取できているのでしょうか?

ただカロリーが高いだけで栄養が偏っていたりしないでしょうか?

中途半端に食事量を増やすのであれば
サプリメントを使った方がいいと思います。

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