身長157cmの高1の男 身長が低すぎて困っている

身長157cmの高1の男なんですけど身長が低すぎて困っています

両親が身長160cmないのでおそらく遺伝の影響が大きいと思います

なにか効率的に身長を伸ばす方法はないでしょうか?

すでに高校生なら晩熟タイプでなければ大きな伸びは期待できません(一般的に急激に身長が伸びる思春期スパートが過ぎて伸びが緩やかになってゆく時期です)が、可能性に期待して適度な運動、栄養バランスの良い食事、早寝早起きを心がけましょう。

運動と食事ですね
あとは高いものをとろうとする動きをしまくると体が大きくなろうとしますよ
しゃがんでから背伸びとか、背伸びして腕を上に伸ばすなど
もちろん遺伝的に伸びない可能性が強いですが、ダメ元ですね

上記は質問掲示板でのQ&Aのやりとりになります。
必ずしも正しい情報とは限りませんので参考ということで
見てみてください。

まだ成長の可能性がある子どもであればサプリメントを
飲むことによって身長を伸ばすことは可能です。

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