プロサッカー選手になりたいので身長180cmになりたい

身長についてです。

僕は今、14歳5ヶ月で身長が167cmあります。身長の伸びは小学校低学年の時は少し低く、5.6年の2年間で15cmほど伸びました。中学校入学当時は157cmくらいで中2始めは6cm伸び、163cmになりました。中2の2月くらいから167cmになったんですが、そこから中3の6月まであまり伸びていません。習い事のサッカーで1週間の½は寝るのが少し遅いです。(11時30分~12時)食欲は普通で体を作るために、沢山食べようと心がけています。練習終わりにもプロテインを飲んだりしています。
将来、プロサッカー選手になりたいので最高で180cmいけたらすごい嬉しいです。それに近い身長になるためにはどのような食生活、睡眠、ストレッチなどしたらいいでしょうか。サッカー選手でも小さい選手がいるから頑張れという回答はしないでください。お願いします。

プロテインを飲んでるとあまり背が伸びにくくなると聞いたことが、あります。
背をのばしたければ、やめたほうがいいとおもいます。
まぁあと遺伝子とかもあると思います。

私も筋肉つきすぎてしまうと…というのはどこかで聞いたことあります
やっぱり睡眠のゴールデンタイム(22〜2時)には深い睡眠に入っておく
牛乳を飲む
とかじゃないですか?

でも結局遺伝なんでしょうけどね…
また14歳なんだからこれからもっと伸びますよ。体力つけときなよー

筋肉がつき過ぎてしまうと、身長の伸びが遅くなるというようなことを聞いたことがあります。たくさん食べる分には良いと思いますが、プロテインは控えたほうが…っと言っても確証のある情報ではないのでそこはご容赦を…m(_ _)m

上記は質問掲示板でのQ&Aのやりとりになります。
必ずしも正しい情報とは限りませんので参考ということで
見てみてください。

※今回のケースはプロテインを控えた方がという内容が
あります。確かに鍛えすぎると伸びなくなるという話はありますが
あまりにも過度ではない限りは問題ないでしょう。
ただし、プロテインはジュニア専用というものも出ていますので
子どものときに飲むのであれば気をつけた方がいいかもしれません。

まだ成長の可能性がある子どもであればサプリメントを
飲むことによって身長を伸ばすことは可能です。

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